如何才能顺产不侧切?没切这一刀的宝妈告诉你

2018-11-02 17:01 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 顺产 侧切
分享到:
内容简介:很多宝妈都说,选择了顺产,就等于选择了侧切,还说一般医生为了保险起见,会在刚开始生没多久就给产妇侧切。不少孕妈们得知这些后都会有些害怕,不想自己被切上这一刀。

很多宝妈都说,选择了顺产,就等于选择了侧切,还说一般医生为了保险起见,会在刚开始生没多久就给产妇侧切。不少孕妈们得知这些后都会有些害怕,不想自己被切上这一刀。 

 


当然,侧切的好处毋庸置疑,它能够帮助产妇分娩过程更顺利,避免更严重的撕裂伤,保护盆底肌肉,而且恢复起来也是比较容易的,痊愈后对身体基本上没有什么影响。

不过,即使孕妈们了解了什么是侧切,好处是什么,也依然很难放下这道的心理防线。当时选择顺产,也是为了不在身上留下一道伤疤,结果现在仍然是要被切一刀……

那么要想尽量不被侧切,孕妈需要有比较好的生产条件和身体素质,为了达到这样的条件,孕妈妈可以从这三个方面出发,提升自己的产力,让自己的分娩过程更加顺利。 

 


一、孕期控制体重,适当运动

胎儿状况和孕妇的身体条件都对生产过程产生很大的影响,现在很多胎宝宝体重都有些过重,宝妈自己也由于缺乏锻炼而身体素质不佳。

想要不被侧切的孕妈就要注意了,在孕期的时候,就要合理控制自己的饮食,不要为了孩子大补特补,也不要找到了借口就大吃大喝,胎儿过大的时候非常容易造成撕裂伤,医生选择侧切的概率就会非常大。

另外孕妈还要适当运动,参考一下产前瑜伽的动作,坚持锻炼,不仅有利于控制体重,还有利于改善自己的身体素质,对顺产很有帮助。

二、锻炼括约肌

宝妈可以试着用力绷紧阴道和肛门的肌肉,每次绷紧10秒左右,然后放纵,坚持做200次,或者在小便的时候收缩一下肌肉,中断小便,也可以起到锻炼作用。

而且这样的锻炼不仅能让自己会阴部的肌肉保持良好的韧性,减小撕裂和侧切几率,还能帮助宝妈在产后不会动不动就漏尿,阻止盆腔内器官的脱垂和老化。

三、顺产时学会用力

不恰当的用力方法也会导致出现撕裂伤,所以在顺产的时候孕妈一定保持理性,知道什么时候该用力,应该怎样用力。 

 


在第一阶段的时候不要用力,保存实力,等到宫口全开后,随着宫缩开始,双手抓住手柄,像大便时那样用力向下,用力时间越长越好,宫缩间歇充分放松休息,下次宫缩再持续前面的步骤。

当胎儿露出头的时候,宫缩强烈的时候,产妇暂时不要用力,同时需要张口哈气,等到宫缩间隙,宝妈再向下用力。

当然,生产时自己和宝宝的条件和遇到的情况也有很多是宝妈无法决定的。所以我们只能说,尽力做好这些能改善的工作,但也不要太过执着,如果医生建议侧切,孕妈们也不要失望,听取医生的建议,毕竟侧切比撕裂要好的多。

本文来源于福林妈咪


标签: 顺产 侧切
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

8828彩票 www.53363.cc-时时彩中奖图片| www.070618.com-91彩神客服-| www.157428.com-北单竞彩app| www.315785.com-七天彩app下载| www.398292.com-一分快三稳定版| www.576404.com-彩霸王663299| www.660689.com-腾讯分彩-| www.806985.com-足彩计划非倍投| www.889660.com-新凤凰网彩票官方| www.968470.com-福彩便民民-| www.wj37.com-六开彩开奖结果開| www.27mx.com-幸福彩彩票下载安装| www.920.cm-买彩票秘决-| www.6002.xyz-新浪彩网比分直播| www.959425.cc-3d彩吧图库冫| www.bi71.com-重庆快三开奖结果| www.a63.club-孕期玩时彩-| www.59pm.com-七星彩梦册查奖| www.2204.net-河北快三通知| www.9626.cn-胜彩高手-| www.100942.com-中彩网三d预测分析| www.201494.com-七星彩万能规律表| www.836268.com-快彩为什么改时间| www.974109.com-彩票节目-| www.50mb.com-旭彩网怎么样| www.1264.com-今天七彩开奖查询| www.8807.online足彩信息爆料| www.42699.cc-红牛彩票6785| www.92643.com-澳洲男子彩票全中| www.952.cm-彩票几注什么意思| www.9692.xyz-体育彩票11选5走| www.72306.com-河南最快快三| www.077693.com-51亿彩票巨奖骗局| www.155940.com-彩票中的倍数怎么算| www.334497.com-微信提现彩票| www.426405.com-足球彩经-| www.531422.com-彩客网旧版软件下载| www.652027.com-中国体彩网中奖故事| www.751133.com-彩八彩票手机版下载| www.831702.com-彩票交流app| www.911216.com-我的k彩-| www.979165.com-蓝好彩香烟价格| www.jk58.com-快三提前一期看开奖| www.k08.top-多彩贵州网投票| www.47bz.com-福彩幸运码-| www.950.bid-彩票的几种玩法| www.9348.org-中彩票的几率多大| www.52723.com-足球计算器竟彩网| www.000860.com-安徽快三奖励| www.072518.com-cp彩票合法吗| www.139767.com-爱上彩票app| www.222709.com-福利彩票10分钟| www.299713.com-幸运快三走势图预测| www.377085.com-结婚因为彩礼闹矛盾| www.568542.com-特区微彩论坛| www.646699.com-足彩十四场技巧| www.751640.com-快5彩票能提现吗| www.826653.com-穷人彩票中大奖| www.900185.com-快三介绍-| www.968472.com-中国福彩中心鲍学全| www.ac66.cc-体彩今日开奖直播| www.sz18.cc-七星彩有几种玩法| www.17qb.com-网易彩票不再更新| www.120.com-宝盈彩下载-| www.3780.vip-南国彩票七星彩| www.9391.cn-独中彩票101亿| www.62236.com-全民福彩的安全性| www.024378.com-500彩集团-| www.099964.com-中华福彩网开机号| www.175326.com-彩票缩水软件手机版| www.288663.com-熊猫竞彩app| www.375486.com-上海彩经网快三开桨| www.502062.com-体育彩票有几个号码| www.574746.com-时时彩oa系统破解| www.650218.com-体育博彩推荐| www.761673.com-竞彩足球西西| www.857639.com-彩之源注册-| www.926500.com-怎么开福利彩票店| www.985351.com-中超足彩竞猜分析| www.cp3119.com-单机游戏新快三| www.mk91.com-糖果派对免费彩金送| www.4rf.com-买那种彩票容易中奖| www.65jo.com-体育彩票481| www.0708.com-彩票中的ag是什么| www.8927.loan-2356彩票app| www.43350.com-快乐彩5分钟| www.88038.com-福彩跟单员什么意思| www.043424.com-52xyc幸运彩| www.150509.com-家彩网胆码-| www.236200.cc-3d最大遗漏彩乐乐| www.ka29.com-彩票王app下载| www.11yf.com-腾讯分分彩绝密算法| www.144.online-彩虹马壁纸-| www.4069.cn-七星彩二元网| www.9595.name-福彩大奖领奖安全吗| www.80860.cc-福利彩票排列7开奖| www.036707.com-快乐彩五行排除法| www.133377.com-大西南彩钢-| www.211907.com-彩客站是什么| www.283937.com-彩票是几位数| www.426081.com-彩票平台互刷的方法| www.526695.com-彩发发软件真的准吗| www.676739.com-福彩3d矩阵图详解| www.753938.com-购彩之家我的账户| www.841620.com-七乐彩选号方法| www.897433.com-体彩竞彩app| www.962149.com-双色球彩神通| 500彩票网www.65707k.com| www.gd02.com-网易彩票手机版大全| www.xh28.com-苏州快三是什么| www.15hp.com-腾讯时时彩二期计划| www.688.cm-博乐彩票平台正规吗| www.4574.top-在实体店怎么买彩票| 瑞彩网www.809572.com| www.439489.com-椒江体育彩票店转让| www.575644.com-福彩网3d-| www.662520.com-盛兴彩票v3线路| www.791756.com-彩票中奖流程| www.867380.com-七星彩大师定头尾| www.920213.com-彩票gg挂机-| www.969647.com-精彩音乐汇2019| www.ld86.com-中彩彩票正规嘛| www.f95.cc-华人彩票官网| www.34si.com-玩彩代打-| www.0039.com-立体彩铅动物| www.7198.cn-博彩e族中国彩票| www.19104.com-ui领先彩票-| www.59309.com-福利彩票的申请条件| www.vq26.com-彩专家计划-| www.52bq.com-寶宝利会彩票登录| www.0921.cc-怎么样加入彩票合买| www.9229.pw-有没有玩彩票挣钱的| www.47180.com-体彩足球胜平负规则| www.89653.com-三分幸运快三技巧| www.87qx.com-在淘宝上怎么买彩票| www.5595.site-约彩票-| www.21445.com-时时彩和值技巧稳赚| www.67716.cc-网上彩票报警有用吗| www.079659.com-老9乐购彩票下载| www.140450.com-大连福彩中心地址| www.211344.com-今日河北快三推荐号| www.279626.com-广东福彩手机客户端| www.411324.com-小学生广播七彩阳光| www.510745.com-彩虹屁怎么用| www.576943.com-兰州彩票兑奖地址| www.640580.com-1216彩票app| www.754408.com-双彩网首页下载| www.835796.com-西宁市福彩店转让| www.898841.com-福彩门户网址书签| www.962446.com-3d百位杀号彩宝贝| 九五彩票www.95222w.com| www.dc87.com-足彩分析师排行| www.st18.com-快三网页-| www.17uv.com-七乐彩31期奖号| www.94ce.com-彩票七彩星开奖走势| www.2260.biz-福彩e乐服能提现吗| www.7489.cn-够力七星彩开奖软件| www.19244.com-发彩人生-| www.56627.cc-天天彩票计划网站| www.95637.com-桃子足彩新浪博客| www.051523.com-赢彩吧注册-| www.190176.com-福彩三d开奖结果| www.254962.com-正规彩票送彩金| www.318444.com-必发彩票时时彩官网|